Se desconoce Datos Sobre programa de pausas activas
Rutina de escaleras: Subir y apearse escaleras es una excelente forma de activar tu cuerpo. Incluye escaleras en tu rutina diaria para mejorar la circulación y fortalecer tus músculos.El yoga es un tipo de ejercicio muy completo que trabaja no solo los estiramientos, sino aún la concentración y la respiración. Esta disciplina juega un papel mu